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Gut der Mini Puffer für den Urlaub wächst 😁
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48 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 24,25g | Prot: 86,10g | Carbs: 128,27g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Milram Skyr Natur, Banane, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rote Paprika, Salakis Feta Light, Tomaten, REWE Bio Orange Paprika. Jantar: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo DJ Brause, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Alpro Sojadrink - Light, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Elipstrainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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1 a 20 de 94
 Comentários
03 set 19 por membro: falke 113
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03 set 19 por membro: Pinguin1512
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Und ihr dürft nicht so viel schreiben heute. Hatte gestern über eine Stunde gebraucht ,um alles nachzulesen❗🙈🙈🙈
03 set 19 por membro: falke 113
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Wünsche dir einen wundervollen guten Morgen ☀️
03 set 19 por membro: Hulluporo
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Guten Morgen liebe Hulluporo, wünsche ich dir auch 😊 freue mich schon auf die heutigen Bilder
03 set 19 por membro: Pinguin1512
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03 set 19 por membro: Huehndez17
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Schiele 👀 schon recht neidisch auf Deine Waage 😉 schönen Tag, Dir / Euch
03 set 19 por membro: AjnatN
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Guten Morgen liebe Tanja - sehr schön, da kannst du doch beruhigt in den Urlaub dann gehen. Hab einen schönen Dienstag.
03 set 19 por membro: mona54
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Hab gerade gesehen, dass Du gestern ja auch noch mächtig kreativ warst 🌻 👍
03 set 19 por membro: AjnatN
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@Falke: ging mir genau so, ist fast anstrengend so viel zu lesen und Antworten zu tippen, verbraucht aber auch Kalorien und jede zählt ja bekanntlich bei uns 😊 @Ajnat: brauchst nicht schlielen, gebe dir was ab von meiner Waage und warte mal ab, bis ich aus dem Urlaub wieder zurück bin, da graut mir schon vor
@Mona: Mal sehen, hoffe ich auch, morgen Abend geht es noch zum Mexikaner, mal sehen, ob die auch Chilli Cornichons haben 😊, ich glaube dann bekomme ich einen Lachanfall und kann nur noch an Falke denken
03 set 19 por membro: Pinguin1512
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Perfekt. Dann sind alle Kalorien vom mexikanischen Essen und dem Lachen wieder verbrannt👍
03 set 19 por membro: Hulluporo
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Ich werde berichten 😊 liebe Hulluporo
03 set 19 por membro: Pinguin1512
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100g Schritte, das hatte ich doch auch schon, aber immer nur abwärts, rauf habe ich immer Riesensprünge. Also 100g runter nehme ich auch 😀
Hab nen schönen Tag 😎
03 set 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Danke Jackie, rauf geht bei mir auch westenlich heftiger und nicht in 100 Gramm sondern gleich Kilo weise 😊
03 set 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen! 🙋♀️ wann geht es denn los in den Urlaub? Und wohin? (Nein, ich bin garnicht neugierig🙈) und mit deiner Disziplin brauchst du dir doch um urlaubspfunde gar keine Gedanken machen, das hast du doch hinterher wieder ganz schnell im griff🙋♀️
03 set 19 por membro: esche85
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...hast Du Deinen Körper aus der selben Baukastenreihe?😁😁😁
03 set 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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@Esche: Am Montag geht es los 10 Tage Moselurlaub in Cochem und von dort aus jede Menge Tagestouren (Koblen, Trier etc.)
@Jackie: Klar ist das der gleiche Baukasten 😊 Lego für alle
03 set 19 por membro: Pinguin1512
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Oh das hört sich aber gut an! 👍🏼
03 set 19 por membro: esche85
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@Esche: Freue mich auch schon darauf, auch wenn ich doch alleine fahren muss, da meine Freundin in der Reha ist und wir eigentlich den Urlaub zusammen geplant hatten.
03 set 19 por membro: Pinguin1512
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Schade, dass du allein fahren musst, wobei das ja auch mal gut tun kann! Hoffe du kannst den Urlaub auch ohne Freundin voll genießen!! ☀️🌼
03 set 19 por membro: Hulluporo
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