Jornal de leandromurta, 02 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019

108 kg Perdidos até agora: 0,9 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2019:

340 kcal

Gord: 3,80g | Prot: 3,93g | Carbs: 76,85g. Café da Manhã: Pêra Portuguesa. Almoço: Nectarinas. Lanches/Outros: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Pêssegos. mais...

3481 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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