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1537 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 82,61g | Carbs: 155,43g.
Café da Manhã: Skummetmælk, Havregryn, Sugar. Almoço: Gulerødder, Klovborg Mellemlagret Ost, Pålækker Spegepølse , Lurpak Smørbart, Fakta Mørk Valmue. Jantar: Fuldkorn Tortilla, Oksekød. mais...
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3727 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 1 minuto, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Peter1977
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