|
моя первая запись в фс:,) скромный обед вышел на 101 ккал(знаю, что очень мало, но овощами очень наедаюсь) во вторую часть обеда постараюсь сделать акцент на белки!
|
1011 kcal
|
Gord: 41,82g | Prot: 77,45g | Carbs: 119,40g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Сушеный Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Овощи на Пару. Jantar: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Русское Море Форель Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Ашан Слойка с Сыром. Lanches/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhenya_chuv
|