Jornal de OlgaMatkova, 02 set 19

Ужин 312кал 🍽
Овощи, глазунья, копченая индейка ("Дымов", 3г жира 👍), кофе с молоком 0.5% и 2 печеньки доела протеиновые, которые вчера пекла 🤗

---

1575 kcal

Gord: 65,56g | Prot: 149,88g | Carbs: 97,51g.   Café da Manhã:  Печенье Протеиново-Ореховое (Matkovaolga),  Кексы (с Мукой Подсолнечника) Matkovaolga , Жареное Яйцо, Вкусный Стандарт Blue Cheese Creme Крем-Сыр. Almoço:  Печенье Протеиново-Ореховое (Matkovaolga), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Сибирь Молоко Творог Обезжиренный. Jantar: Nutriversum Isopro, Кексы с Окарой (Matkovaolga), Parmalat Молоко 0,5%,  Печенье Протеиново-Ореховое (Matkovaolga), Дымов Индейка Копчёная, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Миндаль, Нектарины. mais...