Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 144,25g | Prot: 115,92g | Carbs: 55,45g.
Café da Manhã: Arachidi, Fage Yogurt Greco, Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Lindt Cioccolato Fondente 70%, More. Almoço: Olive Verdi, Valfrutta Mais , Fagiolini Bolliti, Coop Hamburger di Bovino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pancetta. Jantar: Gruviera, Zucchine Cotte, Coop Avocado, Thomy Maionese, Arachidi, Uovo, Olio d'oliva. Lanches/Outros: BSN Syntha-6 Edge, Arachidi. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioX23
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