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1415 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 74,56g | Carbs: 148,35g.
Café da Manhã: 7-11 大冰美, 草莓吐司, 鮪魚蛋吐司. Almoço: Kirkland 無鹽奶油, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 玉米筍, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 白切雞, 蒜頭, 炒四季豆, 番茄炒蛋. Lanches/Outros: 鳳梨, 萬歲牌 元氣纖果, 福樂 低脂蔓越莓優格. mais...
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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