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1562 kcal
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Gord: 89,65g | Prot: 85,72g | Carbs: 114,38g.
Café da Manhã: 煎蛋, Good Some 無椰味烹調椰子油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: Arla 哈瓦第切片乾酪, 花生糖, 金蘭 無添加原味醬油, 透抽, 炒空心菜. Jantar: 花生糖, Good Some 無椰味烹調椰子油, 雞腿（烤製或烘焙）, 青花菜, 青花菜, 香菇. Lanches/Outros: Cemoi 82%黑巧克力. mais...
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Histórico de Peso de virgilee
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