Jornal de 小葵小肚肚, 02 set 19

全家鐵觀音霜淇淋🍦這隻冰根本我的救星。
終於吃到了😋茶味很重，比去年的茶味還濃

今天超好笑，在健身房做兩小時有氧，全身汗的想騎車回家結果發不動，就這樣正中午推了好大一段路去車行，推到手都在發抖，車行老闆聽了我的敘述，眉頭一皺，便檢查了油箱⋯登登，是沒油了！超尷尬的，現場好多人都在看我，哈哈哈我都不知道我竟然這麼天兵，哈哈哈現在才發現😑😑😑
車行老闆超佛心還請他店裡師傅去加油站幫我買油，說這麼熱不要再推去了，遇到好人好感動

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1857 kcal

Gord: 68,84g | Prot: 106,09g | Carbs: 178,43g.   Café da Manhã: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Almoço: 光泉 無加糖黑豆漿, 晨光嚴選吐司, 摩佐拉乾酪, 三明治火腿 (60克), 炒雞蛋（整個）. Jantar: 全家 鐵觀音霜淇淋, 元廚 油雞胸, 全家 干貝雞煲粥, 柳丁, 芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 酪梨. Lanches/Outros: 全家 鐵觀音霜淇淋. mais...

2149 kcal

Exercício: 踏步 - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...