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Sehr schön, der Sport zahle sich wieder aus und artig sein beim Essen auch 😊
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 23,15g | Prot: 69,26g | Carbs: 145,45g.
Café da Manhã: Banane, DM Bio Chiasamen, Milram Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light. Jantar: REWE Eiweißbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Äpfel. Lanches/Outros: Starbucks Frappuccino Vanilla, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Salino, Haribo DJ Brause, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Alpro Sojadrink - Light. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen meine Liebe 🙋🏻♀️😍
01 set 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen, werde versuchen mir ein Beispiel an Dir zu nehmen 👍Gestern Mittelaltermarkt mit seinen Leckereien...Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🙋🏻♀️😊
02 set 19 por membro: anmogu64
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👍
Einen guten Start in die Woche! 💚
02 set 19 por membro: Hulluporo
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Moin ihr Drei, wünsche euch auch einen guten start in die Woche und Anmogu Mittelaltermarkt ist was feines, aber leider nichts für die Hüfte. Geht mir auch jedes mal so, wenn ich da war.😊
02 set 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen. Freut mich, dass sich das konsequent sein auszahlt 👍 Schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
02 set 19 por membro: wuschel_75
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Guten Morgen Tanja, hihi, ist das nicht lustig, wir beide sprechen uns heimlich immer ab. Super jedenfalls, wenn die Woche so beginnt. Einen tollen Wochenstart wünsche ich dir.
02 set 19 por membro: mona54
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wünsche dir einen tollen Montag
02 set 19 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen meine Liebe 😘 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir 🙋🏻🌸👍
02 set 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen 🙋 na das ist ja toll für den Montag, dann wünsche ich dir einen schwungvollen Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
02 set 19 por membro: Schlumpfine_
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Ja, das unterschreibe ich sofort. Du ziehst Dein Ding auch super durch👏👏👏
02 set 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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02 set 19 por membro: Gemella2005
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@Mona: Lach mich schlapp, wir beide nun wieder 😊 aber ich finde es klasse so
02 set 19 por membro: Pinguin1512
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Danke ihr Lieben, jetzt muss ich nur noch den Mexikaner am Mittwoch schadlos (oder zumindest relativ schaldlos) überstehen und dann noch etwas Urlaubspuffer bis Montag aufbauen, dann kann der Urlaub kommen 😊
02 set 19 por membro: Pinguin1512
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moin moin Tanja du bist einfach Spitze
02 set 19 por membro: Wusel51
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Danke Wusel 😊 und wenn der Moselurlaub vorbei ist nur noch eine Woche und dann bin ich oben bei dir 😊
02 set 19 por membro: Pinguin1512
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Ich freue mich riesig auf dich , liebe Tanja
02 set 19 por membro: Wusel51
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Ich mich auch, müssen dann demnächst mal einen Termin ausmachen zum Fitness Teller Essen bei Adam 😊
02 set 19 por membro: Pinguin1512
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02 set 19 por membro: schnorra
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Moin Schnorra nd du darfst natürlich auch zum Fitnessteller mitkommen 😊 musst dann aber nach Dorum an die Küste
02 set 19 por membro: Pinguin1512
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Sofort.😊. 🏃♀️🏃♀️. Wenn ich jetzt losgehe komme ich rechtzeitig an.😋
02 set 19 por membro: schnorra
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