|
A big gain, this is what happens when I don’t watch my portions and don’t count my calories correctly. So much hard work and only to take steps backwards. Discouraged but not defeated.
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 55,64g | Prot: 39,94g | Carbs: 124,91g.
Jantar: Honeydew Melon, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Lanches/Outros: Apple Pie (Two Crust), Kroger Cheese on Cheese Crackers. mais...
|
|
3975 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 6,1 kg por Semana
|
 Comentários
it happens to us all, just have to buckle down and focus. we've all had weeks of gain. its discouraging but not defeating!
01 set 19 por membro: ChelsieD
|
01 set 19 por membro: mromano2018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mromano2018
|