Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 224,84g | Carbs: 132,20g.
Café da Manhã: 프로닭 닭가슴살 스테이크 갈비맛, 아임닭 허브맛 닭가슴살 소시지 꼬치, 삶은 계란흰자, 더머슬 아르기닌, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 키위 열매, 혼합 견과류. Jantar: 양념치킨, 간장치킨, 소주 소주, 해물누룽지탕, 연어. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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