Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 41,53g | Prot: 45,99g | Carbs: 262,74g.
Café da Manhã: Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alpukat, Frisian Flag Susu Kental Manis, McDonald's Ice Cream Cone, Milo Susu, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi Moka, Pepaya. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrinaiu
|