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2022 kcal
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Gord: 94,23g | Prot: 85,87g | Carbs: 210,79g.
Café da Manhã: Kır Pidesi, Pişmaniye, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Menemen, Beyaz Ekmek. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Fırında Patates, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Süt, Muz. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de llonsrall
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