Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 208,53g | Carbs: 247,73g.
Café da Manhã: Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Almoço: Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Simply Market Insalata Songino, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Coop Code di Gamberoni. Jantar: Wasa Original, Lidl Zucca Delica, Heinz Yellow Mustard, Tuorlo d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorani Tartare di Scottona. Lanches/Outros: Algida Liuk, Anacardi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Wasa Original, High Protein Bar 67Gr. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanoforza9
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