|
Вкуснейший завтрак на 420кал Сырники с бананом и арахисовой пастой))
|
1733 kcal
|
Gord: 69,77g | Prot: 141,02g | Carbs: 141,25g.
Café da Manhã: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Банан, Яичный Желток, Семенишна Творог Обезжиренный. Almoço: Хлеб Ржано-Отрубной Дрожжевой (Matkovaolga), Вкусный Стандарт Blue Cheese Creme Крем-Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Polar Креветки 200/300, Свежевыжатый Морковный Сок, Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк. Jantar: Печенье Протеиново-Ореховое (Matkovaolga), Кукуруза Вареная. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Торт с Мармеладом (Matkovaolga). mais...
|
|
 Comentários
Доброе утречко, Olga 🌼 отличного воскресенья ✌🏼🌼
31 ago 19 por membro: ВamBoo🐼🎋
|
31 ago 19 por membro: OlgaMatkova
|
01 set 19 por membro: sweet_happy27
|
Ребята, это божественное сочетание вкусов 🔥🙏🔥 это надо попробовать каждому!!!
01 set 19 por membro: OlgaMatkova
|
Здравствуйте, а подскажите рецептик😋
05 set 19 por membro: zmarina8851
|
Здравствуйте) 200гр творога, 20гр рисовой муки (если творог влажный-может потребоваться больше), 1 сырой желток, подсластитель по вкусу, банан и арахисовая паста по 30гр каждого. Смешиваем все кроме банана и пасты)) Масса плотная не особо липнущая к рукам. Делаем колбаску, режем (я режу на 6 частей, получается 3 сырника), формируем лепёшку и в центр кружок банана и пасту, сверху накрываем второй лепешкой. Жарю на а/п сковороде, смазываю кисточкой оливковым маслом прям немного. И все) жарим под крышкой по красивой корочки
05 set 19 por membro: OlgaMatkova
|
05 set 19 por membro: zmarina8851
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|