Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Gord: 72,87g | Prot: 141,33g | Carbs: 220,61g.
Café da Manhã: Первым Делом Мед Разнотравье , Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблоко Зеленое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Первым Делом Мед Разнотравье , Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|