Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 102,95g | Carbs: 217,93g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Möhren, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Rote Paprika. Almoço: Kirschtomaten, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Champignons, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Zucchini. Jantar: Möhren, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Roggenbrötchen. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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