Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 28,12g | Prot: 86,12g | Carbs: 254,16g.
Café da Manhã: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Almoço: Morötter, Röd Paprika, Gurka (Skalad), Sallad, Penne, Arla Lättmjölk, Tomater, Ketchup, Kycklingköttbullar. Jantar: Arla Lättmjölk, Baguette, Eldorado Honungs Puffar, ICA Vitlökssalami. Lanches/Outros: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de astho
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