Jornal de Kishah, 30 ago 19

Vuelvo!!! Aunque como mi vida cambia semana tras semana no sé por cuánto😂😅
A lo que vamos. No me he pesado, pero me mido, y lo más importante, la ropita ya no aprieta😁✌🏾
Mi cuerpo empezó a reaccionar de nuevo como os conté en una publicación anterior, entre eso y la semana trabajando en feria... Pues algunos kilos más se han volatilizado. Mi horario era de 18:00 a 6:00, y el último día, como teníamos que desmontar y limpiar a fondo, se alargó la cosa hasta las 10 de la mañana. Y todas esas horas sin parar de dar carreras y currar a tope, así que entre que comía sano, cortaba la comida a la hora que entraba a currar para aprovechar y hacer buenos ayunos, y que no paraba hasta las mil, pues cualquiera no pierde😅. Ahora a relajarme y a plantearme empezar con dietas más serias, que si mi cuerpo y sus hormonas no me la vuelven a jugar, comenzaremos preparación para competir en wellness el próximo año. Ojalá salga bien. Un saludo a tod@s!!!

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1717 kcal

Gord: 115,59g | Prot: 61,06g | Carbs: 113,70g.   Jantar: DIA Helado Día Galletas, Heinz Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Mayonesa, Hacendado Pipas Peladas, DIA Queso de Cabra Chevre, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Alteza Nueces Mondadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Canónigos, Arroz Blanco, Taconacho Salsa Cheddar, Bimbo Hot Dogs, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Hacendado Salchichas Frankfurt. Lanches/Outros: Torras Chocolate Negro con Avellanas y Stevia. mais...

1813 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...