Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 93,84g | Prot: 53,34g | Carbs: 191,74g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой. Almoço: Лента Сырники Домашние, Куриные Наггетсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Lotte Choco Pie Banana, Сыр Косичка. Jantar: Красные Помидоры, Milka Peanut Crispy Caramel, Зерница Завитки Слоёные с Маком, Lipton Чай, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Кофе с Сахаром. Lanches/Outros: Малина, ФЭГ Огурцы Малосольные, Яблоки. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|