Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 74,02g | Prot: 108,26g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Panco Pão de Milho, Sadia Salsicha, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Fugini Molho de Tomate. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Alface de Folha Verde, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Salgadinho de Festa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Dori Amendoim tipo Japonês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Futebol - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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