Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 63,99g | Carbs: 157,99g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Açúcar, Toddy Achocolatado, BH Leite Desnatado , Milho, Soya Óleo de Soja , Tomates, Peito de Frango, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Goiaba, Maçã. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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