|
|
2554 kcal
|
Gord: 123,44g | Prot: 102,34g | Carbs: 275,77g.
Café da Manhã: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Jantar: Dost Ayran, Biber Dolması, Tam Buğday Ekmeği, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Karnıyarık. Lanches/Outros: Algida Max Mini Milk, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Meyveli Kek, Su (Şişede), Beypazarı Maden Suyu. mais...
|
|
5220 kcal
|
Exercício:
Spor - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tekcicagdas
|