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So sah mein Shirt heute nach 1 1/2 Stunden Training aus. Jetzt kann man es mal sehen 😁 die anderen Shirts absorbieren den Schweiß, da sieht man nichts, sondern spürt es nur am Körper kleben 🤣
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1217 kcal
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Gord: 21,67g | Prot: 103,67g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Physalis, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Sea Gold Party Garnelen, San Sebastiano Grana Padano, Dr. Oetker Crème Légère, Brokkoli, Rote Paprika. Jantar: Greenland Cornichons mit Kräutern, IBIS Fitte Schnitte, Kraft Miracle Whip Balance, Kupfer Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Dornfelder, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sprengel Eierlikör Trüffel, Alpro Cashew Original, Haribo Happy Limo Sauer, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Power System High Protein Schokolade Drink, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Alpro Cashew Original, Wasser. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Oh ja, so sieht mein Shirt immer aus 😀😎
30 ago 19 por membro: AjnatN
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Meine auch, nur sieht man es be den anderen nicht aufgrund des Materials 😊
30 ago 19 por membro: Pinguin1512
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...nicht mit Shirt duschen 😆😆😆
05 set 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Hast ja Recht Jacki, ich hoffe ich denke heute nach dem Sport vorm Duschen daran 😊
05 set 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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