Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Gord: 90,78g | Prot: 109,32g | Carbs: 228,66g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Jantar: Чай Несладкий, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Гармония Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. mais...
|
|
2798 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|