Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 119,65g | Carbs: 153,97g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Запеканка Творожная. Almoço: To Be Muscle High Protein Shake, Образ Жизни Зелёная Гречка, Иней Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками. Jantar: Мёд, Творог 5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tasa0305
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