Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Gord: 92,32g | Prot: 161,79g | Carbs: 277,43g.
Café da Manhã: Aldi Mandeln, REWE Altmecklenburger Tilsiter, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: Wasser, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Ei. Jantar: Knack & Back Knoblauch-Ecken, Combino Vollkorn Penne, King's Crown Sonnenmais, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Avocado. Lanches/Outros: Banane, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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