Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Gord: 90,59g | Prot: 186,77g | Carbs: 275,54g.
Café da Manhã: Café con Leche, Lactal Pan Lacteado, Dia Queso de Crema Light, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Queso Mozzarella, Lechuga, Tomates, Cúrcuma, Pan de Salvado, Dia Arroz Integral, Hamburguesa de Pollo. Jantar: Naranjas Ombligonas, Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Milanesa de Pescado, Ilolay Yogur Descremado Batido de Vainilla, Dia Queso de Crema Light, Azúcar, Crema de Cacahuate, El Chacarero Pan con Salvado Diet, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pochoclo. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leanalemnieto
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