Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 94,89g | Carbs: 191,68g.
Café da Manhã: Morangos, Kiwi, Canela, Banana Nanica, Fugini Molho de Tomate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Banana Nanica, Café com Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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