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1020 kcal
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Gord: 63,59g | Prot: 91,51g | Carbs: 21,40g.
Almoço: Repolho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Coco Fresco. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Edcleiaantunes
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