|
Jetzt hat es endlich mit dem Foto geklappt.Reihe mich dann auch mal in die "After-Sport-Collage" ein. Heute früh noch ne Kraftsporteinheit eingelegt. Im Anschluss dann nach Hamburg gefahren um die Schulbank zu drücken. Wird wieder ne schwierige Woche zumal Freitag kein Wiegen machbar ist,denn nach der Schule geht es gleich zu einer großen Geburtstagsparty 🙄. Na mal sehen was die Waage danach sagt.
|
2094 kcal
|
Gord: 82,41g | Prot: 217,03g | Carbs: 103,42g.
Café da Manhã: K Classic Hähnchenbrust Gepökelt, Lachs Norwegen Am Stück , Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Gouda in Scheiben, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K Classic Hähnchenbrust Gepökelt. Jantar: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Oldenburg Hähnchenbrustfilets, REWE To Go BBQ-Mix Salat. Lanches/Outros: Aoste Stickado Classique Hähnchen, Müller Müllermilch Protein Coco-Schoko. mais...
|
|
3274 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Fitnesstraining Hanteln - 56 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de maibi28
|