Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 61,89g | Prot: 99,99g | Carbs: 111,35g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Vici Лосось Слабосоленый, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (без Кожуры). Almoço: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Ого Отруби Ржаные, Суп из Семги, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Мясо Кролика. Jantar: Куриная Печень, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lanches/Outros: Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|