Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 92,13g | Prot: 173,83g | Carbs: 161,16g.
Café da Manhã: Милье Сыр Легкий 27%, Кофе с Молоком, Крымхлеб Хлеб Зерновой "Колосок". Almoço: Красный Перец, Pomi Протертые Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Куриное Филе, Макфа Крупа Пшеничная. Jantar: Bombbar Соус Чили , Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Maestro de Oliva Маслины без Косточек, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Арбуз, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Манговый Мусс. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|