|
Alhamdulillah kurang 0.5 kg lagi,, sbnrnya 48 kurang kurus tapi yaudahlah segitu aja daripada menderita ckckc
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 31,81g | Prot: 45,87g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya. Almoço: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kerupuk Udang, Terung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, KFC Rice. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|