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Pescado a la plancha con ensalada de col, betabel y hojas de apio, acompañada de sopa de brocoli, zanahoria y apio, y agua helada de limon 🤤
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993 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 58,36g | Carbs: 113,97g.
Café da Manhã: Amaranto, Chayote, Queso Fresco, Tomates, Melón , Papaya. Almoço: Zanahoria, Aceite de Oliva, Brócoli, Betabel, Col, Pescado. Jantar: KIR Jamón Virginia de Pavo, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo, Semillas de Linaza, Jengibre, Fresas. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
27 ago 19 por membro: Dulce Elena Gomez
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Si 😔 crudo me cae muyyy pesado
27 ago 19 por membro: lorepulido
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Ensalada de col con betabel: 1/4 de julianas de betabel cocido con 3/4 de julianas de col, tantita mayonesa y tantita crema, sal y pimienta.
29 ago 19 por membro: Tol2000
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Histórico de Peso de lorepulido
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