Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 23,32g | Prot: 32,36g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Vigor Iogurte de Mamão (170g), Banana Prata. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayrafrsilva
|