Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3475 kcal
|
Gord: 202,11g | Prot: 129,73g | Carbs: 287,31g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий, Яблоко, Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. mais...
|
|
2905 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|