|
1301 kcal
|
Gord: 31,61g | Prot: 103,00g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Himbeeren, Milbona Magerquark. Almoço: Nadler Hering in Aspik, Grüner Blattsalat, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, OceanSea Nordsee Krabben, Fisch in Backteig Gebraten, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe. Jantar: Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Gurke (Geschält), Räucherlachs, Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen. Lanches/Outros: Myprotein Protein Porridge Banane. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Ténis de Mesa - 50 minutos, Nadar (Rápido) - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|