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減醣第部100天 午餐🍽️-醣量：23.8，熱量：511卡 （氣炸雞腿排 地瓜，花椰菜，水煮蛋兩顆，百香果） 早餐☕-醣量：0.11，熱量：147卡 （防彈咖啡）
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789 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 68,93g | Carbs: 34,95g.
Café da Manhã: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Almoço: 百香果, 地瓜, Costco 有機花椰菜, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 有機綠色超級粉末, on 綜合乳清蛋白-香草. mais...
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 Comentários
27 ago 19 por membro: LHanMin
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非常好用～很方便～都不用顧爐火、也不用一堆油炸東西～買到現在每天都有使用耶～～
28 ago 19 por membro: Vanilla0107
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