Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 72,11g | Prot: 102,62g | Carbs: 183,46g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука. Almoço: Zott Monte Snack, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Филе Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Филе Индейки. Lanches/Outros: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Zott Monte Choco Flakes, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|