Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 93,95g | Prot: 109,45g | Carbs: 189,06g.
Café da Manhã: Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine, Mehrkorn Brötchen, Kaas 30+. Almoço: senf, ketchup, Kaffee mit Milch, Vollkorn Toast, Bäcker Brötchen, Frikadellen. Jantar: Tomaten-Sahne-Sauce, Champignons, Feine Speisestärke, Frischkäsezubereitung, Tofu Natur, Gehackter Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Naturjoghurt (Magermilch), Gekochte, Reife Zwiebeln, Ei. Lanches/Outros: Chokiss, Tomaten-Sahne-Sauce, Champignons, Feine Speisestärke, Frischkäsezubereitung, Tofu Natur, Gehackter Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Naturjoghurt (Magermilch), Gekochte, Reife Zwiebeln, Ei. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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