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高碳日：鍛鍊大肌群 40%碳水
低碳日：隨意散步日 20%碳水
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42,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 75,63g | Carbs: 106,41g.
Café da Manhã: 福樂 葉黃素營養牛奶. Almoço: 酸菜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 豬皮, 味王 王子麵 (50克). Jantar: 義美 純鱈魚鬆, 蝦（烤製或烘焙）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 飯. Lanches/Outros: Häagen-Dazs 草莓優格冰淇淋. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearl123180
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