Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 31,30g | Carbs: 152,28g.
Café da Manhã: Almonds, Boiled Egg, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Kheer, Mango, KTC Kala Chana. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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