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tb 165cm , bb 53kg
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1487 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 82,18g | Carbs: 182,07g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Pisang. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil. Jantar: Mangga, Kuning Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Wortel, Selada, Putih Telur. Lanches/Outros: Semangka, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nutrijell Agar-Agar, Jagung Rebus, Nangka, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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