|
Wracam po wyjeździe ze skręconą kostką, grypą, dodatkowymi kilogramami i motywacją do działania! W tym tygodniu lekko będzie, ale od przyszłego mam nadzieję siłownia pełną parą. A wszyscy którzy mówią, że nie dam rady - no to patrz! 💪
|
1379 kcal
|
Gord: 64,68g | Prot: 42,89g | Carbs: 157,04g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Pilos Masło Extra, Ser Gouda, Almette Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem, Lidl Chleb Drwalski. Almoço: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Chudy. Jantar: Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Płatek Serek Twarogowy, Masło. Lanches/Outros: Tastino Wafle Rodzinne z Kremem Orzechowym, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alatym
|