|
Ev yapımı dondurmam ile
|
1871 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 164,05g | Carbs: 169,40g.
Café da Manhã: Ssn Çikolatalı Whey, Fıstık ezmesi proteili, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Fıstık ezmesi proteili. mais...
|
|
 Comentários
26 ago 19 por membro: EνA
|
Orta boy muz 65 g yulaf yarım ölçek protein tozu fıstık ezmesi 25 g 50g süt var blender ile çekip dondurun kalorisi fazla olabilir ben normalde kahvaltıda yiyeceğim şeyleri dondurma haline getirdim miktarları kendinize göre ayarlayın
26 ago 19 por membro: berkcls
|
yulaf protein tozu kullanmıyorum ama yine dr teşekkürler
28 ago 19 por membro: EνA
|
Kakao atabilirsiniz ben çikolata tadı versin diye attım 👍
28 ago 19 por membro: berkcls
|
29 ago 19 por membro: sugasshi17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berkcls
|