Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 100,43g | Carbs: 54,54g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tirol Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Chuchu Cozido, Cenouras, Sadia Filé de Peito. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Cozida, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Café, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de juoliver1
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