Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 69,19g | Prot: 168,39g | Carbs: 235,31g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Western Family Jasmine Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Lanches/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Western Family Jasmine Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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