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Dopo settimana con media sopra le 1600 kcal, weekend di sgarri e pre ciclo
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 41,34g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vipiteno Yogurt Agrumi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotti, Zucchine Cotte, Orecchiette. Jantar: Skiwasser , Esselunga Tortilla, Bruschetta al Pomodoro, Chili con Carne con Fagioli. Lanches/Outros: Mele Pink Lady. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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